Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 82,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1655 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 85,37g | Kolh.: 213,43g.
Frukost: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Roast Beef, Pane Integrale. Middag: Mirtilli, Uovo Sodo, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. Snacks/Annat: Gran Biraghi Parmigiano , Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|