Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1284 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 88,28g | Kolh.: 125,46g.
Frukost: Сыр, Семга Слабосоленая, Каравай Рогалик Диетический. Lunch: Семга Запеченная, Фасоль Стручковая. Middag: Сырники ПП. Snacks/Annat: Банан, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|