Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
713 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 44,73g | Kolh.: 53,12g.
Frukost: Село Зеленое Сливки 10%, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Американо. Lunch: Global Village Булгур, Куриные Сердца в Сливках. mer...
|
|
1081 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|