Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 65,11g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Campina Magere Milde Kwark Vanille. Lunch: Bospeen, Wasa Volkoren Cracker, Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Snacktomaatjes, Appelsientje Sinaasappel. Middag: Mozzarella Kaas, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Aldi Parmaham, AH Ijsbergsla, AH Snack Tomaatjes , Roomkaas (Light), AH Basilicum Pesto. Snacks/Annat: Druiven, Zespri Kiwi Gold, Aardbeien. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|