Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 92,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1962 kcal
|
Fett: 145,74g | Prot: 110,30g | Kolh.: 45,75g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Spring Onions , Tomatoes, Minced Pork , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , McCain Garden Spinach, Simonsberg Feta with Black Pepper, Enterprise Back Bacon, Minced Garlic, Onions , Mushrooms , Cheddar Cheese , Egg. Middag: Flora Regular Margarine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Minced Pork . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|