Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 72,75g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Банан, Смешанные Орехи, Виноград, Wensleydale Cheese With Orange And Mango. Lunch: Банан, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Сметана 20%, Рими Кукуруза (Консервированая). Middag: Творог 9%, Alise Juras Perle / Смесь Орехи Сухофрукты, Baltais Кефир 2%. Snacks/Annat: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|