Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1686 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 112,56g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Овсяное Печенье, Макси Хлеб Финский Зерновой, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Middag: Капуста Тушеная с Курицей, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Макси Хлеб Финский Зерновой, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Банан, Курица с Ананасами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|