Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1038 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 71,69g | Kolh.: 62,57g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Middag: Папасыр Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
Sabilanavse 's vikthistorik
|