Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1379 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 69,42g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Помидоры, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Магнит Авокадо. Lunch: Вкусы Мира Батат Запечённый, Мясо Есть Бургер Телячий Классический, Помидоры. Middag: Ром с Колой, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Манго, Молодые Цуккини, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. Snacks/Annat: Нам Ням Слойка с Вишней, Лента Молоко для Каппучино, Запеканка Обезжир(Суворова). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|