Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1967 kcal
|
Fett: 110,03g | Prot: 90,25g | Kolh.: 158,62g.
Frukost: Сметана 20%, Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Вареники с Творогом. Lunch: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Запеченный Картофель, Тёма Биолакт без Сахара, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Middag: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|