Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 44,58g | Kolh.: 163,47g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Икра Баклажанная, Дымов Сосиски Молочные, Рис Вареный. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Каждый День Зефир Ванильный. Snacks/Annat: Избенка Малина в Сахарном Сиропе, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|