Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1643 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 100,40g | Kolh.: 169,11g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Окское Яйцо Целое С0. Middag: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Волшебница Конфеты с Вафельной Крошкой, Магнит Слива, Сметана 15%, Кленовый Сироп, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Агрокомплекс Икра Кабачковая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|