Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
2212 kcal
|
Fett: 85,45g | Prot: 60,50g | Kolh.: 181,87g.
Frukost: Славица Мороженое Чак-Чак, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сахарный Песок, Сахар. Lunch: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Astoria Соус Сырный, Макароны Отварные. Middag: Bud Пиво Светлое, SPAR Говядина Отварная , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Топтыжка Сырок со Сгущенкой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|