Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1641 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 102,65g | Kolh.: 144,64g.
Frukost: Нектарины, Базилик, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Петрушка, Укроп, Корица, Зеленый Перец, Лук-Порей, Помидор Сливка, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Айдиго Пектин Яблочный, Огурец (без Кожуры). Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Живые Снеки Льняные Крекеры Свекла и Тмин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Базилик, Петрушка, Укроп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Кабачки Тушеные, Дары Памира Порошок из Топинамбура , Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель, Петрушка, Укроп. Snacks/Annat: Приготовленная Брокколи (без Жира), Петрушка, Базилик, Укроп, Вастэко Топленое Масло Гхи, Фейхоа, Урбеч Урбеч из Кешью, Растворимый Кофе (из Порошка), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Говядина Отварная. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|