Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 118,86g | Kolh.: 124,10g.
Frukost: Myprotein Изолят, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Авокадо 🥑 Авокадо. Lunch: Дикси Киви, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Middag: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Black Star Burger Бургер Грибной, Ашан Огурец. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|