Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
43,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
681 kcal
|
Fett: 21,61g | Prot: 44,41g | Kolh.: 77,22g.
Frukost: Cenil, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Almond Milk. Lunch: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Middag: Papayas . Snacks/Annat: Morin Selai Kacang, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Cenil. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Pamela Reif - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|