Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 70,39g | Kolh.: 160,67g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Красный Яр Хлеб Овощной, Простоквашино Молоко 3,5%, Банан, Президент Масло Сливочное, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Картошка Тушеная. Middag: Мёд, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|