Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
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77,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
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1933 kcal
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Fett: 36,97g | Prot: 169,02g | Kolh.: 236,22g.
Frukost: Pasco 超熟イングリッシュマフィン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ゆで卵, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Middag: セブンイレブン Wガラスープが自慢！6種具材のタンメン, ゆで卵. Snacks/Annat: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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