Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
118,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
3432 kcal
|
Fett: 137,50g | Prot: 84,40g | Kolh.: 449,50g.
Frukost: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Lunch: Pei Wei Lo Mein with Shrimp & Chicken, Pei Wei Vegetable Spring Roll. Middag: Taco Bell Bean Burrito, Long John Silver's Battered Fish, Long John Silver's Cole Slaw, Long John Silver's Hush Puppies, Popeyes Chicken & Biscuits Sweet Tea. Snacks/Annat: Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, M&M's Milk Chocolate M&M's (1 oz). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|