Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
824 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 100,23g | Kolh.: 28,20g.
Lunch: Ikan Kembung, Ceker, Ikan Tongkol. Middag: Starbucks Vanilla Latte (Tall). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|