Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1826 kcal
|
Fett: 104,36g | Prot: 123,01g | Kolh.: 95,91g.
Frukost: Льняной Хлеб Кето, Коровкино Сыр Российский, Яйцо Куриное. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Восход Хлеб с Отрубями, Гороховый Суп. Middag: Куриное Филе на Гриле, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Молочная Сказка Творог 5%. Snacks/Annat: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ашан Киви, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Коровкино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|