Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
968 kcal
|
Fett: 16,23g | Prot: 92,60g | Kolh.: 115,23g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Bouillon Vegetable Broth, Bango Kecap Manis, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mango, Collards (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|