Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1644 kcal
|
Fett: 92,37g | Prot: 96,78g | Kolh.: 108,49g.
Frukost: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Lunch: Булгур (Вареный), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Творожная Запеканка, Сметана . Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|