Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2013
|
129,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 61,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2013:
|
832 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 59,77g | Kolh.: 62,77g.
Frukost: Cooked Kale (from Fresh), White Potatoes (Flesh and Skin), Bell Peppers, Olive Oil, Turkey Breast Meat. Lunch: Great Value Turnip Greens, Tilapia (Fish), White Rice, Olive Oil. Snacks/Annat: Vons Ahi Tuna, Great Value Turnip Greens. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
|