Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2010
|
65,4 kg
Tappat hittills: 57,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2010:
|
998 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 33,80g | Kolh.: 118,91g.
Frukost: sugar free belgian chocolate bar. Lunch: Fresco Grilled Steak Soft Taco, sugar free belgian chocolate bar. Middag: Plain or Buttermilk Biscuits, Steakhouse Beef Stew. Snacks/Annat: Fudgie Wudgie sugar free belgian chocolate bar, Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar, Milk Chocolate M&M's. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Spela Musik - 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Gold's Gym Dance - 39 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 29 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Wii Fit Plus - 42 minuter. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|