|
昨天仗著自己加班，就胡亂吃了一堆零食，果然反應在今天體重上😭
|
52,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
776 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 40,22g | Kolh.: 54,86g.
Frukost: 旺旺 雪燒海鹽米果, 全聯 甜椒(紅皮), 萵苣, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, Costco 烤雞大腿. Lunch: 萊爾富 黑胡椒熱狗, 萵苣, 全聯 甜椒(紅皮). Middag: 旺旺 雪燒-皇家奶油味, 旺旺 海苔米菓, 煮熟的雞蛋白. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|