Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 55,11g | Kolh.: 122,47g.
Frukost: 닭가슴살, 삶은계란, 아메리카노. Lunch: 야채볶음, 치킨텐더, 맥주. Middag: 팥빵. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrydi83 's vikthistorik
|