Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1040 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 57,60g | Kolh.: 88,14g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Сливочное Масло, Икра, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Шарлотка без сахара. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Обычное Кофе, Кофе, Russian Performance Standard Казеин . Snacks/Annat: Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|