Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 64,70g | Kolh.: 144,39g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Глобино Балык Дарницкий, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Middag: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая Полусухая Фуэт. Snacks/Annat: Галичина Йогурт Черника-Злаки, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|