Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
753 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 60,10g | Kolh.: 71,67g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Дарницкий. Lunch: Zero Соус Чили , Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Кофе с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Кофе с Молоком, Bombbar Топпинг Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leksandra_ 's vikthistorik
|