|
😻👣🚴happier!!
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
431 kcal
|
Fett: 9,22g | Prot: 13,55g | Kolh.: 76,18g.
Frukost: Aloo Sabzi, Roti. Lunch: White Rice. Middag: Mother Dairy Double Toned Milk, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roti. Snacks/Annat: Maaza Mango Drink, Besan Ladoo, Tea with Milk and Sugar, Tetley Green Tea. mer...
|
|
2491 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dikshatiwari 's vikthistorik
|