Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
2036 kcal
|
Fett: 89,87g | Prot: 94,97g | Kolh.: 217,07g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Плов, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Сыр Российский, Картошка Печеная, Ашан Рыба Запечённая . Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|