Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
45,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
682 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 42,90g | Kolh.: 78,02g.
Frukost: АТБ Груша. Lunch: Посад Мясные Палочки, Творог 5%. Middag: Сладкие Шоколадные Конфеты, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Фрукты Мандарины. mer...
|
|
1139 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|