Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
107,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 68,12g | Kolh.: 181,89g.
Frukost: Superbom Mel, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Pão com Manteiga, Santa Clara Ricota Fresca. Lunch: Alface, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, Aviação Requeijão Cremoso, Italac Creme de Leite, Quatá Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|