Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1784 kcal
|
Fett: 80,13g | Prot: 95,22g | Kolh.: 190,12g.
Frukost: Мандарины, Арбуз, СПК Сосиски Баварские, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Капустный Салат, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Гречка Вареная. Middag: Арбуз, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Fish House Горбуша Натуральная, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|