Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 60,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 93,86g | Kolh.: 122,51g.
Frukost: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Укроп, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Перловая Каша. Middag: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Творог 5%, Морская Капуста, Яблоко Зеленое, Сливы. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d_a_r_i_n_k_a_ 's vikthistorik
|