Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
2843 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 253,43g | Kolh.: 340,93g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Kokosöl, Ei (Ganz), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Gartenkrone Blumenkohl, Aldi A Spinat , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Middag: Banane. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|