Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
98,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 73,47g | Kolh.: 167,62g.
Frukost: Egg, Aldi Original Sausage Links. Lunch: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Red Raspberries, Trader Joe's Organic Raw Almonds. Middag: White Rice, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Fusia Oriental Stir Fry, Trader Joe's Organic Firm Tofu. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 31 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|