Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 68,35g | Kolh.: 111,30g.
Frukost: Soto Ayam, Lontong. Lunch: Teh Herbal, Kerang (Spesies Campuran), Ikan Bandeng Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Kuning. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4A_Hn3moon_Chan 's vikthistorik
|