Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 46,60g | Kolh.: 173,16g.
Frukost: Mission Deli Тортилья, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Экопродукт Варенье Брусника, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Middag: Экопродукт Варенье Брусника, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, С Пылу с Жару Блины. Snacks/Annat: Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Вольчек Булочка со Сливками , Twix Twix Xtra, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|