Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1508 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 86,85g | Kolh.: 164,49g.
Frukost: VitaLat Сыр Рикотта, Дело Вкуса Салат Мимоза, Стерх Хлеб Минский Тминный, Омский Бекон Колбаса Вареная Молочная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Спринт Батончик, Чай с Молоком, Курица Вареная, Картофельный Суп, Правильное Решение Скумбрия Атлантическая. Middag: Овсяное Печенье, Свинина Тушеная, Мёд, Чай с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|