Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1314 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 87,71g | Kolh.: 117,35g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Помидоры, Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Фрегат Тунец Натуральный, Пепси Пепси Лайм. Middag: Тануки Мисо Суп, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Kikkoman Соус Соевый, Тануки Ассорти Сашими . Snacks/Annat: Витамин Чай Ежевичный с Травами, Forsio Батончик Мюсли "Клубника", BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|