Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1149 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 35,13g | Kolh.: 165,27g.
Frukost: Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Middag: Сахар, Чай, Лимон, Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью, Тушеные Овощи, Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Snacks/Annat: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|