Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
675 kcal
|
Fett: 20,01g | Prot: 25,88g | Kolh.: 97,04g.
Frukost: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Lunch: İrmik Helvası. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuryilmaz1 's vikthistorik
|