|
Пора брать себя в руки
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
474 kcal
|
Fett: 23,42g | Prot: 19,69g | Kolh.: 47,89g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Стародворье Сосиски Баварские, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1513 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhilina.natash2015 's vikthistorik
|