Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 151,76g | Kolh.: 57,91g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе (Растворимое), Сырники ПП. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus 's vikthistorik
|