Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 83,23g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Дары Моря Форель, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сормовский Хлеб Батон. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Юбилейное Печенье Овсяное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Мерси Конфеты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|