Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
95,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 68,37g | Kolh.: 261,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Хлебница Курник, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дикси Язычок с Сахаром. Middag: Котлеты из Индейки, Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|