Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 86,41g | Prot: 62,17g | Kolh.: 115,04g.
Frukost: Cambozola Сыр с Плесенью, Räucherlachs, Авокадо, Mehrnkornbrotchen. Lunch: President Сметана 30%, Борщ с Говядиной, Vollkornbrot . Middag: Nestle Kitkat, Snickers Snickers, Ferrero Mon Cheri , Чай. Snacks/Annat: Ferrero Mon Cheri , Активиа Йогурт. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|