Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 87,63g | Kolh.: 161,31g.
Frukost: Сыр Российский, Батон Нарезной, Капучино, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Сметана , Щи. Middag: Мексиканская Смесь, Телятина Гриль. Snacks/Annat: Савушкин Кефир 1,5%, Яблоко, Капучино, Овсяное Печенье (с Изюмом). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valensia123 's vikthistorik
|